„Země není dědictvím po našich předcích, ale půjčkou od našich dětí.“— indiánské přísloví Den Země, každoročně slavený 22. dubna, se stává výzvou i příležitostí. V […]
Sezení ve tvaru „W“ u dětí
Sezení ve tvaru „W“, kdy dítě sedí s hýžděmi na zemi a nohama ohnutýma v kolenou směřujícími ven, je běžné u malých dětí. Tato poloha […]
Voda jako základ dětského zdraví: Proč správný pitný režim ovlivňuje tělo, mysl i emoce
„Voda je hnací silou veškeré přírody.“ – Leonardo da Vinci Lidský organismus je tvořen přibližně z 60 % vodou. U dětí je tento podíl ještě […]
Klidný spánek dětí
„Klidná mysl je jako tiché jezero – v jeho hloubkách nalezneš odraz hvězd.“ Spánek není jen fyziologická potřeba; je to klíčový proces, během kterého se […]
Symbiotické období
Symbiotické období od narození do dvou měsíců věku je považováno za jedno z klíčových etap vývoje dítěte, během kterého se vytváří hluboké emocionální propojení mezi […]
Těhotenská jóga a REM meditace: Příprava na porod ve třetím trimestru
V poslední fázi těhotenství, třetím trimestru, může být jóga spolu s meditací klíčovým nástrojem pro zvládnutí fyzických i psychických výzev. Vědecké studie poukazují na význam […]
Venkovní ergoterapie
Ergoterapie je zdravotnický obor, který se zabývá podporou a zlepšováním schopností jednotlivců vykonávat každodenní činnosti, které mají vliv na jejich zdraví, životní pohodu a sociální […]
Léčebné účinky pobytu v lese: Proč by děti měly trávit více času v přírodě
Pobyt v lese, často označovaný jako lesní terapie, má prokazatelné léčebné účinky na fyzické a psychické zdraví člověka. Tento fenomén je znám již od 80. […]
Pohyb na čerstvém vzduchu a jeho přínos pro děti
Pohyb je základní potřebou každého dítěte, a to od nejútlejšího věku. Dokonce již v prenatálním období můžeme pozorovat první pohybové aktivity plodu, které se po […]
Zdravý přístup k jídlu nejen u dětí, ale i dospělých
Zdravý přístup k jídlu nejen u dětí, ale i dospělých. Definice zdraví?Stav kompletní fyzické, duševní a sociální pohody, a nikoliv pouhé nepřítomnosti nemoci. Definice zdravé […]